Haftada Sadece 35 Dakika Hareket Etmek Demans Riskini yüzde 41 Azaltıyor!

Yeni bir araştırmaya göre, beynimizin sağlığını korumak için şaşırtıcı derecede az bir fiziksel aktivite bile büyük bir fark yaratabiliyor. Johns Hopkins Üniversitesi'nden bilim insanları, haftada yalnızca 35 dakika fiziksel aktivite yapmanın, demans riskini %41 oranında azaltabileceğini keşfetti.